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Um novo estudo, feito por pesquisadores da Universidade de Cincinnati, nos Estados Unidos, e publicado na revista cient\u00edfica Nutrients concluiu que o consumo di\u00e1rio de morango pode ajudar a reduzir o risco de dem\u00eancia em certas popula\u00e7\u00f5es de meia-idade.<\/p>\n
O novo trabalho \u00e9 a extens\u00e3o de outro estudo que comprovou que o consumo di\u00e1rio de mirtilos pode reduzir as chances de desenvolver dem\u00eancia na idade avan\u00e7ada.<\/p>\n
\u201cTanto os morangos quanto os mirtilos cont\u00eam antioxidantes chamados antocianinas, que t\u00eam demonstrado uma variedade de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como melhorias metab\u00f3licas e cognitivas\u201d, disse Robert Krikorian, professor em\u00e9rito do Departamento de Psiquiatria e Neuroci\u00eancia Comportamental da Faculdade de Medicina da Universidade de Cincinnati, em comunicado. \u201cExistem dados epidemiol\u00f3gicos que sugerem que as pessoas que consomem morangos ou mirtilos regularmente t\u00eam uma taxa mais lenta de decl\u00ednio cognitivo com o envelhecimento.\u201d<\/p>\n
Na meia-idade, muitas pessoas costumam desenvolver resist\u00eancia \u00e0 insulina, condi\u00e7\u00e3o que tem sido associada a doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como o diabetes. Segundo Krikorian, estudos anteriores j\u00e1 haviam demonstrado os benef\u00edcios metab\u00f3licos e cardiovasculares do consumo de morango, no entanto, poucos trabalhos analisaram seus efeitos cognitivos.<\/p>\n
Um total de 30 pacientes com idades entre 50 e 65 anos, com excesso de peso e queixas de decl\u00ednio cognitivo leve participaram do estudo. De acordo com Krikorian, pessoas com este perfil t\u00eam um risco aumentado de dem\u00eancia tardia e outras condi\u00e7\u00f5es comuns.<\/p>\n
Durante um per\u00edodo de 12 semanas, os volunt\u00e1rios receberam um pacote para consumo di\u00e1rio de suplemento em p\u00f3 para ser misturado com \u00e1gua e consumido no caf\u00e9 da manh\u00e3. Metade dos participantes recebeu p\u00f3s que continham o equivalente a uma x\u00edcara de morangos inteiros (a por\u00e7\u00e3o padr\u00e3o), enquanto a outra metade recebeu um placebo. Eles foram orientados a n\u00e3o consumirem frutas vermelhas in natura para n\u00e3o influenciar o resultado do estudo.<\/p>\n
Os participantes realizaram testes que mediram certas habilidades cognitivas, como mem\u00f3ria de longo prazo. Os pesquisadores tamb\u00e9m acompanharam o humor, a intensidade dos sintomas depressivos e os dados metab\u00f3licos ao longo do estudo, antes e depois do consumo do suplemento.<\/p>\n
Os volunt\u00e1rios que receberam o suplemento feito \u00e0 base de morangos apresentou uma melhoria na mem\u00f3ria e tiveram uma redu\u00e7\u00e3o significativa dos sintomas depressivos, o que, segundo Krikorian, pode ser entendido como resultado de uma \u201ccapacidade executiva aprimorada que proporcionaria melhor controle emocional e enfrentamento e talvez melhor resolu\u00e7\u00e3o de problemas\u201d.<\/p>\n
Outros estudos sobre morangos encontraram melhora nas medidas metab\u00f3licas, incluindo menor insulina, mas n\u00e3o foi encontrado nenhum efeito na sa\u00fade metab\u00f3lica dos pacientes neste estudo.<\/p>\n
\u201cEsses estudos geralmente usaram dosagens mais altas de morango em p\u00f3 do que em nossa pesquisa, e isso pode ter sido um fator\u201d, pontuou Krikorian.<\/p>\n
Embora sejam necess\u00e1rias mais pesquisas, Krikorian disse que o tratamento com morango pode ter melhorado a fun\u00e7\u00e3o cognitiva ao reduzir a inflama\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro.<\/p>\n
\u201cAs capacidades executivas come\u00e7am a diminuir na meia-idade e o excesso de gordura abdominal, como na resist\u00eancia \u00e0 insulina e na obesidade, tender\u00e1 a aumentar a inflama\u00e7\u00e3o, inclusive no c\u00e9rebro\u201d, disse ele. \u201cPortanto, pode-se considerar que nossa amostra de meia-idade, com sobrepeso e pr\u00e9-diab\u00e9tica apresentava n\u00edveis mais elevados de inflama\u00e7\u00e3o que contribu\u00edram para, pelo menos, um comprometimento leve das habilidades executivas. Consequentemente, os efeitos ben\u00e9ficos que observamos podem estar relacionados \u00e0 modera\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o no grupo (que consumiu) morango.\u201d<\/p>\n
Seguindo em frente, Krikorian disse que futuros ensaios de pesquisa devem incluir amostras maiores de participantes e diferentes dosagens de suplementa\u00e7\u00e3o de morango.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Um novo estudo, feito por pesquisadores da Universidade de Cincinnati, nos Estados Unidos, e publicado na revista cient\u00edfica Nutrients concluiu que o consumo di\u00e1rio de morango pode ajudar a reduzir o risco de dem\u00eancia em certas popula\u00e7\u00f5es de meia-idade. O novo trabalho \u00e9 a extens\u00e3o de outro estudo que comprovou que o consumo di\u00e1rio de … Ler mais<\/a><\/p>\n