Pessoas sedentárias que convivem com doenças como hipertensão, diabetes, obesidade ou colesterol alto podem participar de uma pesquisa da Universidade Federal Rural de Pernambuco (UFRPE) que vai investigar os impactos da redução do tempo sentado na saúde cardiovascular. Além do acompanhamento durante três meses, os voluntários terão acesso gratuito a exames cardiovasculares realizados pela equipe do projeto.
As inscrições estão abertas até dezembro de 2026 para maiores de 18 anos que não tenham praticado atividades físicas, como musculação ou caminhadas, nos últimos três meses e permaneçam sentados por pelo menos seis horas por dia.
A pesquisa é desenvolvida pelo grupo Isobreaks, ligado ao Departamento de Educação Física da UFRPE, no campus de Dois Irmãos, no Recife. O objetivo é avaliar quais estratégias são mais eficazes para reduzir os efeitos do comportamento sedentário em pessoas com fatores de risco cardiovascular.
Durante o estudo, os participantes serão orientados a diminuir o tempo sentado, seja permanecendo mais tempo em pé ou realizando exercícios específicos. A equipe também utilizará lembretes e ferramentas de acompanhamento para incentivar a mudança de hábito.
Os voluntários serão acompanhados por biomédicos, nutricionistas e educadores físicos da universidade. Ao longo de três meses, a equipe fará avaliações periódicas e monitoramento remoto para verificar possíveis melhorias em indicadores de saúde cardiovascular.